甩跳繩

跳繩怎麼跳？結論：從side swing(側甩)學起 · 繩子放在腳尖前面。 · 往右邊甩繩，左手手腕轉動讓腕掌心朝下，左手拇指朝後並將左手保持在右手下方。 · 右甩時右腳往後小踏一步 ...

1. 握住手把時掌心朝內，大拇指伸出朝前，位置在手把末端 · 2. 手腕是繩子甩動速度來源，繩子轉速夠才能幫助我們俐落完成每個動作 · 3. 繩子往下時大拇指用力下壓產生速度 · 4 ...

2023年11月16日 — 跳繩跳繩 咪就係有條繩要跳過去咁簡單囉 ‍♀️ ‍♀️ ‍♀️ 但原來跳繩都有正確姿勢 本中心物理治療師馬顥維先生接受經濟日報訪問為您介紹正確 ...

2023年2月28日 — 跳繩雖然簡單但它不僅僅是體育運動，也常被用來提升孩童各項感覺統合能力，有家長求診時抱怨，孩子總學不會如何跳繩，往前甩的兩邊力道不平均或跨不過繩子 ...

花式跳繩新手快速入門14招｜你會幾種？｜學會花式跳绳加速燃脂效果，讓有氧運動變得更有趣. 時尚健人 · 5:56 · 跟練前必學 【跳繩教學】｜1天上手5種簡單常用的甩繩 ...